| Idee |
õppida nägema ja kasutama oma ressursse; arendada toimetulekut töö, suhete ja stressiga; kogeda eneseanalüüsi ja iseenda mõjutamise võimet; puhata igapäeva rutiinist. |
| Sihtgrupp |
asutuse, allüksuste, hallatavate asutuste juhid |
| Sisu |
- minu elustiil. Millised on minu rollid elus?
- mõttematk: elutee ja rollid elus.
- ressursside inventuur, väärtushierarhiate täpsustamine ja missiooni loomine.
- kuidas jaotada oma aega nii, et edukalt toime tulla igas valdkonnas?
- kuidas eduka suhtlejana liikuda vastuolult kooskõlale?
- positiivne mõtlemine.
|
| Tulemused |
Koolituse tulemusena osaleja: - oskab rakendada iseenda seni kasutamata ressursse;
- oskab paremini toime tulla pingetega töö- ja lähisuhetes;
- suudab paremini analüüsida enda käitumist;
- valdab relaksatsioonivõtteid - oskuseid, mida kasutada pingete korral (eneseregulatsiooniks vajalikud hingamis- ja lihaslõõgastusvõtted)
|
| Töömeetod |
lühiloengud, grupitööd, praktilised harjutused, rollimängud, eneseanalüüs |
| Maht |
2 päeva, 16 akadeemilist tundi |
| Lisainfo |
koolitus on tellimisel organisatsioonisisese koolitusena |
| Kontakt |
SKA ATAK Üldtelefon: 696 5566
E-post: atak@sisekaitse.ee |