Positiivne psühholoogia
Sihtgrupp
Vanglateenistuse juhtumikorraldajad, kriminaalhooldusametnikud
Õpiväljundid
- Koolituse läbinu:
- teab positiivse psühholoogia põhitõdesid ja mõtteviisi;
- kasutab positiivse psühholoogia praktilisi tööriistu.
Sisukirjeldus, õpisündmuse eesmärgid ja teemad
- Positiivse psühholoogia põhitõed;
- õpitud abitus ja õpitud optimism;
- negatiivsete ja positiivsete emotsioonide mõju tähelepanule ja loovusele;
- optimisti ja pessimisti selgitusstiilid;
- taju ja mälu roll heaolu suurendamisel;
- PERMA heaolu mudel;
- positiivsete emotsioonide suurendamise võimalused;
- mõttelõksude ja nendega toimetuleku võtted;
- mõju ring;
- edukogemuste võimendamine;
- inimese sünnipärased tugevused, nende väljaselgitamine ja kasutamine väljakutsete lahendamisel;
- keerulised suhtlemissituatsioonid;
- erinevad suhtlemisstiilid ja nende mõju suhetele ja heaolule;
- WOOP mudel;
- eneseanalüüsi harjutused ja mini-coaching paarides.
Koolitusel kasutatavad õppemeetodid: loeng, praktilised harjutused.
Koolituse tulemusel on osalejal teadmised positiivse psühholoogia põhitõdedest ja kogemus praktiliste harjutuste kasutamiseks nii töö- kui ka eraelus.
Maht
12 ak/h