Sügissemester 2020
TEATED:
Spordinädala sissejuhatuseks teeb 23. septembril kell 17-18 rühmatreeningute saalis tantsutrenni meie keelekeskuse lektor Triin Kibar. Triin on juhendanud paljude aastate vältel treeninguid mitmetes spordiklubides, seekord saame tema treeningust osa ka akadeemias.
ÜLDINE INFO:
Matisaalidesse tuleb minna vahetusjalatsitega, mati juures need ära võtta. Mattidel liikumine ilma jalatsiteta! Pallimängusaalis treenimine jälgi mitte jätvate "nonmarkable" vahetusjalatsitega. Jalgpalli pallimängusaalis mängida ei tohi, teised pallimängud on lubatud. Poksikotte ei lööda jalatsitega. Muusikaseadmeid võib kasutada, kui täpselt teate, kuidas seda teha ning muusika ei sega teisi saalis treenijaid. Saunauksed palume hoida kinni. Saalidest lahkudes tuleb paigutada kasutatud vahendid tagasi, puhastada enda järel treeningvahendid ja kustutada tuled.
KAVANDATUD TREENINGUD SÜGISSEMESTRIL:
| Päev | Kellaaeg | Treening | Juhendaja/vastutaja | Märkused |
| Esmaspäeviti | 17.15-18.15 | Tantsulised rühmatreeningud* | Anastassia Donets | rühmatreeningute saal |
|
Esmaspäeviti |
18.30-19.30 | Venitustreening* | Anastassia Donets | suur matisaal (2. korrus) |
| Esmaspäeviti ja teisipäeviti | pärast tunde | Orienteerumine* | Leho Tummeleht | kogunemine spordikeskuses, tunnid väljas |
| Esmaspäeviti ja kolmapäeviti (enamasti üle nädala) alates 05.10 | 17.00-18.30 | Korvpall* |
Aare Jamnes |
pallimängusaal |
| Esmaspäeviti | 20.00-21.30 | Saalihoki* | Jaana Põder | pallimängusaal |
| Teisipäeviti, alates 29.09 | 16.45-18.15 | Enesekaitse (korrektsiooni erialale)* | Jüri Kulbin | väike matisaal (1. korrus) |
| Teisipäeviti | 16.45-17.45 | Ringtreeningud* | Derek Karu | rühmatreeningute saal |
| Teisipäeviti | 18-19.30 | Võrkpall algajatele* | Kardo Liitmäe | pallimängusaal |
| Teisipäeviti | 19.30-21 | Võrkpall edasijõudnuile* | Kardo Liitmäe | pallimängusaal |
| Kolmapäeviti ja üle nädala neljapäeviti | 19.00-20.30 | Peotantsukursus algajatele ja kõigile teistele huvilistele* | Jaan Spaidel | aatrium |
| Kolmapäeviti, alates 23.09 | 18-19.30 | Maadlustreening | Edvin Kin | suur matisaal |
| Neljapäeviti | 17.30-19.30 | Töötajate võrkpallitreeningud | Kristel Härm | pallimängusaal |
| Neljapäeviti | 17-18.20 | Jooga* | Reet Remmel | suur matisaal, kaasa fliis või suurem rätik |
| Erinevatel õhtutel | Jõusaalitreeningud algajaile* | E. Jalakas/H. Haav | 2 loengut klassis, teised tunnid jõusaalis | |
|
T, N L |
18.30-20 11-12.30 |
Musubi klubi aikidotreeningud | Kalev Liivorg | väike matisaal hõivatud |
| L | 15-16.30 | Estonia võrkpall | Sven Tarlap | pallimängusaal hõivatud |
* Treeninguid saab deklareerida valikainena, maht 1 EAP (20 tundi) semestris, valikaine läbimise üheks nõudeks on ka kehaliste katsete (kätekõverdused, istesse tõus ja vastupidavusala) läbi tegemine ning treeningpäeviku täitmine. Kui treeningusse ei registreeru vähemalt 10 inimest, siis ei saa treeningrühma avada. Ühes semestris saab õppur deklareerida kuni kaks treeningut, teistes treeningutes võib vabade kohtade korral samuti osaleda.
Vabade saaliaegade broneerimiseks pöörduge spordijuhi poole.
Epp Jalakas, spordijuht-lektor
5111286