Treeningud

ÜLDINE INFO:

Matisaalidesse tuleb minna vahetusjalatsitega, mati juures need ära võtta. Mattidel liikumine ilma jalatsiteta! Pallimängusaalis treenimine jälgi mitte jätvate "nonmarkable" vahetusjalatsitega. Jalgpalli pallimängusaalis mängida ei tohi, teised pallimängud on lubatud. Poksikotte ei lööda jalatsitega. Muusikaseadmeid võib kasutada, kui täpselt teate, kuidas seda teha ning muusika ei sega teisi saalis treenijaid. Saunauksed palume hoida kinni. Saalidest lahkudes tuleb paigutada kasutatud vahendid tagasi, puhastada enda järel treeningvahendid ja kustutada tuled.

KAVANDATUD DEKLAREERITUD SPORDIAINED JA SAALIAEGADE JAOTUS:

Päev Kellaaeg Treening Juhendaja või vastutaja Märkused
Esmaspäev 17.00-18.30 Korvpall   pallimängusaal
Esmaspäev 18.30-20.00 Saalihoki   pallimängusaal
Teisipäev 16.45-18.00 "Keha trimmi" rühmatreening* Mirjam Vint rühmatreeningute saal, rühm täitunud
Teisipäev

17-18.30

Võrkpall* Artur Pärtel pallimängusaal,  algajad
Teisipäev (alates 08.02 üle nädala)

18.30-19.30

Venitustreening* Anastassia Donets suur matisaal
Kolmapäev, 02.03, 16.03, 30.03 16.45-17.55 Tants/aeroobika  kadetid rühmatreeningute saal, toimub, kui eelmiseks esmaspäevaks registreerub 6 osalejat. Registreerumislink: http://inx.lv/DPu6.
Kolmapäev 16.30-18.00 Sulgpall   pallimängusaal
Kolmapäev 18.30-19.40 Jooga* Reet Remmel suur matisaal
Kolmapäev 19.30-21.00 Võrkpall* Artur Pärtel pallimängusaal
Neljapäev 17.30-19.30 Töötajate võrkpallitrenn Siret Linnas pallimängusaal
Reede 17.00-18.30 SIM korvpall Veiko Kommusaar pallimängusaal hõivatud

T, N

L

18.30-20

11-12.30

Musubi klubi aikidotreeningud Kalev Liivorg väike matisaal hõivatud 
L 15-16.30 Estonia võrkpall Sven Tarlap pallimängusaal hõivatud

* Treeninguid saab deklareerida valikainena, maht 1 EAP (20 tundi) semestris, valikaine läbimise üheks nõudeks on ka kehaliste katsete (kätekõverdused, istesse tõus ja vastupidavusala) läbi tegemine ning treeningpäeviku täitmine.

Kui sooviksite enda õpperühmadega broneerida mõnda spordisaali tundidest ja ühistreeningutest vabadel aegadel, teavitage sellest spordijuhti.

Epp Jalakas, spordijuht-lektor

5111286