Treeningud

Sügissemester 2020

ÜLDINE INFO:

Matisaalidesse tuleb minna vahetusjalatsitega, mati juures need ära võtta. Mattidel liikumine ilma jalatsiteta! Pallimängusaalis treenimine jälgi mitte jätvate "nonmarkable" vahetusjalatsitega. Jalgpalli pallimängusaalis mängida ei tohi, teised pallimängud on lubatud. Poksikotte ei lööda jalatsitega. Muusikaseadmeid võib kasutada, kui täpselt teate, kuidas seda teha ning muusika ei sega teisi saalis treenijaid. Saunauksed palume hoida kinni. Saalidest lahkudes tuleb paigutada kasutatud vahendid tagasi, puhastada enda järel treeningvahendid ja kustutada tuled.

KAVANDATUD TREENINGUD SÜGISSEMESTRIL:

Päev Kellaaeg Treening Juhendaja/vastutaja Märkused
Esmaspäeviti 17.15-18.15 Tantsulised rühmatreeningud* Anastassia Donets rühmatreeningute saal

Esmaspäeviti

18.30-19.30 Venitustreening* Anastassia Donets suur matisaal (2. korrus)
Esmaspäeviti ja teisipäeviti pärast tunde Orienteerumine* Leho Tummeleht kogunemine spordikeskuses, tunnid väljas
Esmaspäeviti ja kolmapäeviti (enamasti üle nädala) alates 05.10 17.00-18.30 Korvpall*

Aare Jamnes

pallimängusaal
Esmaspäeviti 20.00-21.30 Saalihoki* Jaana Põder pallimängusaal
Teisipäeviti 16.30-18.00 Saalihoki Kärolyn Mäesaar pallimängusaal
Teisipäeviti 16.45-18.15 Enesekaitse (korrektsiooni erialale)* Jüri Kulbin väike matisaal (1. korrus)
Teisipäeviti 16.45-17.45 Ringtreeningud* Derek Karu rühmatreeningute saal
Teisipäeviti 18-19.30 Võrkpall algajatele* Kardo Liitmäe pallimängusaal
Teisipäeviti 19.30-21 Võrkpall edasijõudnuile* Kardo Liitmäe pallimängusaal
Kolmapäeviti  ja üle nädala neljapäeviti 19.00-20.30 Peotantsukursus algajatele ja kõigile teistele huvilistele* Jaan Spaidel aatrium
Kolmapäeviti, alates 23.09 18-19.30 Maadlustreening Edvin Kin suur matisaal
Neljapäeviti 17.30-19.30 Töötajate võrkpallitreeningud Kristel Härm pallimängusaal
Erinevatel õhtutel   Jõusaalitreeningud algajaile* E. Jalakas/H. Haav 2 loengut klassis, teised tunnid jõusaalis

T, N

L

18.30-20

11-12.30

Musubi klubi aikidotreeningud Kalev Liivorg väike matisaal hõivatud
L 15-16.30 Estonia võrkpall Sven Tarlap pallimängusaal hõivatud

* Treeninguid saab deklareerida valikainena, maht 1 EAP (20 tundi) semestris, valikaine läbimise üheks nõudeks on ka kehaliste katsete (kätekõverdused, istesse tõus ja vastupidavusala) läbi tegemine ning treeningpäeviku täitmine. Kui treeningusse ei registreeru vähemalt 10 inimest, siis ei saa treeningrühma avada. Ühes semestris saab õppur deklareerida kuni kaks treeningut, teistes treeningutes võib vabade kohtade korral samuti osaleda.

Vabade saaliaegade broneerimiseks pöörduge spordijuhi poole.

Epp Jalakas, spordijuht-lektor

5111286