Treeningud

Kevadsemester 2019

2019. aasta ühistreeningutest algavad jaanuaris venitustreeningud ja ringtreeningud, teiste treeningutega ootame uue hoone valmimiseni.

Treeningutest on kavas avada alljärgnevad:

Päev Kellaaeg Treening Treener/vastutaja Märkused
Esmaspäeviti, märts-mai 18.00-19.00 Rühmatreening (aeroobika/fitbody)* Katrin Väli

uue maja rühmatreeningute saal

Esmaspäeviti ja kolmapäeviti, alates 9.01

16.45-17.45 Venitustreening* Anastassia Donets matisaali 2. osa, uue maja ruum täpsustub
Esmaspäeviti ja kolmapäeviti, märts-mai 17.00-18.30 Korvpall*

Aare Jamnes

uue maja pallimängusaal
Esmaspäeviti ja kolmapäeviti, märts-mai 18.30-20.00 Võrkpall*

Karl Lumi

uue maja pallimängusaal
Teisipäeviti, alates 8.01 16.45-17.45

Ringtreening*

Epp Jalakas matisaal, uue maja ruum täpsustatakse
Kolmapäev 19.00-20.30 Pallimängud ettetellimisel   Vabaõhukooli tee 7
E, K, R 18.30-20.00 Ookami klubi judotreeningud Rain Arukaevu osalemiseks kontakteeruda spordijuhiga või otse treeneriga

* Treeninguid saab deklareerida valikainena, maht 1 EAP (20 tundi) semestris, valikaine läbimise üheks nõudeks on ka kehaliste katsete (kätekõverdused, istesse tõus ja vastupidavusala) läbi tegemine ning treeningpäeviku täitmine.

Kevadsemestril saab ühe spordi valikaine (1 EAP) erivajadustega treenimise puhul (tippsport või akadeemia treeningute ebasobivus) sooritada ka väljaspool akadeemiat. Selleks tuleb eraldi plaan kooskõlastada SKA spordijuhiga epp.jalakas [at] sisekaitse.ee.

Valikainetesse saate ennast kuni 14. veebruarini registreerida siin.

 

Epp Jalakas, spordijuht-lektor

5111286